是否覺得一天八小時的工作時間枯燥乏味,過得非常慢?除了永遠做不完的工作以外,沒有什么在你的記憶中感到歡愉的了?如果碰上陰郁的天氣,或者像現在這樣燥熱的天氣,一切都顯得更加沮喪。認真閱讀下面十步,學以致用,讓你的上班時間變得有意思。
1、一日之計在于晨
第一天都是一個新的開始,一日之計在于晨。這一天的開始,你要積極的思考,如果你的大腦是一個樂觀向上的性格,你很容易成功工保持積極的態度。
2、工作與生活目標緊密結合
總是要思考你為什么工作,為什么選擇你目前角色的更深層次原因。或者是供應你的家庭,或者在某些方面改變世界,幫助你的客戶,創造不同價值。無論什么更深層次的動機,提醒你自己,這個工作日,也就是今天,是完成更深層次、更重要目標的一部分。
3、明智地使用你的上下班時間
大多數人把他們的上下班時間聽新聞(如果是開車,就更糟糕),打電話、發信息、回郵件。事實上,你的上下班時間是最好的為一天打氣的時間。沒有什么比聽那些鼓舞你,帶給你好心情的音樂更好的事情。別指望電臺主持人,你做自己的挑選。
4、別忘記保持微笑
如果可能,你遵循前面3步,微笑已經出現在你的臉上。如果沒有,無論如何,讓你的臉上洋溢著微笑。
如果感覺很假,沒關系。調查顯示,即便是最強迫的微笑真正可以減少你的壓力,使你更快樂。最好讓你的臉上充滿笑意,更輕松的表情可以讓你的同事也減少緊張。
5、傳達積極的心態
當大多數人進行一些社交性的問候時,比如“你好嗎?”“最近如何?”他們一般都是中性的回答,“還行。”或者消極的,“不怎么樣。”這種談話就會促使你的大腦走向失敗。 相反,如果任何人給予這樣的問候,給予積極的,熱情的回答,“棒極了。”“這一天真是美妙。”
6、首先做那些重要的事情
每個人都抱怨有太多事情要做,但沒有什么人對此問題有任何行動。20% 的活動帶來80%的結果。在你開始做80%浪費時間的活動前,首先完成那20%。這樣你會做的更多,也有更好的結果。
7、避免消極的人
如果你跟隨第1步到第6步,你發現在你周圍,消極的人會躲避你。而積極的人愿意和你一起工作并且幫助你。雖然不能完全避開所有消極的人,但是當他們開始對不想也不能改變的事情發牢騷時,你一定可以找點別的事情做。
8、不要工作太長時間
長的工作時間是一個壞主意。在一個創造力短暫爆發之后,長時間的工作一定會降低生產效率。但是如果你遵從第1步到第7步,你一定會完成很多工作,不必工作太長時間。
9、平靜下來,放松
一旦你完成了找工作,給自己非工作活動時間的提醒,讓自己放松,給自己快樂。這與“充電”類似,是有有效的。不能花時間放松,停止思考工作可以保證你以一種本該擁有卻沒能享受的歡樂,這樣的悔恨,開始又一天,并且這也將是一種積極的工作體驗。
10、最后10分鐘總結今天
總結今天工作中發生的事情,好的;要記錄今天發生每件讓你開心的事情。不好的;還要總結出來把問題拿出來進行反思,解決,別讓壓力推到明天,因為明天又是一個新的起點。并為明天準備,這樣是讓你經歷更多成功的最好方法。